– Bu dönemde kaygılanılan konularda bir Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanından yardım alın.
– İnternette forum sitelerinde genellikle olumsuz hikayeler bulunmaktadır. Bu tip bilimsellik dışında yazılanlardan uzak durun.
Göz Atın
– Dinlenmenize özen gösterin.
– Sigaradan uzak durun.
– Alkol ve uyuşturucu maddeleri hayatınızdan çıkarın.
– Eşinizle daha fazla zaman geçirin, ondan bu sıkıntıları atlatma ile ilgili yardım isteyin.
– Cinsellikten uzaklaşmayın. Hamilelikte cinsellik konusunda bilgi için doğum uzmanınıza danışın.
– Egzersiz yapın, bu ruh sağlınıza mutlaka olumlu yansıyacaktır.
– Sevdiklerinizle zaman geçirin.
– Ruhsal olarak zorlanmaya devam ediyorsanız psikiyatrist veya psikologdan yardım almaktan çekinmeyin.”
0
Mutlu
0
Üzgün
0
Sinirli
0
Şaşırmış
0
Virüslü
