1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Sumak hakkında mutlaka bilinmesi gereken 10 gerçek

Sumak hakkında mutlaka bilinmesi gereken 10 gerçek

featured
service
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

1-Vücudu toksinlerden arındırıyor

Antioksidan özelliği sayesinde vücudun toksinlerden arınmasına sebep oluyor, kanser hücreleriyle savaşıyor.

2- Virüse karşı C vitamini kalkanı oluşturuyor

C vitaminin özellikle üst solunum yolu enfeksiyonlarıyla mücadelede ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. C vitamini içeriği yüksek olan sumak bu özelliğiyle virüse karşı kalkan oluşturuyor.

3-Hazmı kolaylaştırıyor

Sindirim sisteminin düzene girmesini sağlıyor, hazmı kolaylaştırıyor.

4-Kalp hastalıklarından koruyor

İyi kolesterol olan HDL’yi artırıcı etki gösteren sumak kolesterol hastalarının özellikle tercih etmesi gereken kalp dostu bir besin.

5-Tuz tüketimini azaltıyor

Ana yemeklerde, çorbalarda, salatalarda çok iyi bir sos/baharat tercihi olarak kullanılan sumak, ekşi tadıyla dolaylı yoldan tuz tüketimi azalmasına sebep olur. Biliyoruz ki tuz tüketiminin artması hipertansiyon riskini artırarak corona virüs için tehlike oluşturuyor.

6-Grip ile savaşıyor

Soğuk algınlığını önlemede, griple ile savaşmada etkilidir.

7-Kan şekerini dengeliyor

Kan şekerini dengeleyici özelliğiyle tip 2 diyabet yani şeker hastaları rahatlıkla kullanabilir. Aynı zamanda damar sertliğini engeller.

8-Kas ağrılarını dindiriyor

Kas ağrısı hafifletme özelliğiyle sporcular veya aktif spor yapanlar arasında da tercih edilen sumak tam bir şifa deposudur.

9-Bakteri ve mikroplarla mücadele ediyor

Antiseptik özelliğiyle vücudun bakteri ve mikroplara karşı mücadele etmesine yardımcı olur.

10-İdrar söktürüyor

Kan basıncını düzenleyen sumağın bir diğer faydası da idrar söktürücü özellikte olması.

Sumak tek başına corona virüse karşı etkili mi?

Tüm bu özellikleriyle bağışıklık sistemine destek olan sumak tek başına virüse karşı etkilidir diyemeyiz ama virüsle mücadeleye katkı sağladığı aşikar.

Yeterli, dengeli ve kaliteli beslenmek, bağışıklık sistemimizi korumak, stresten uzak durmak, düzenli uyumak, hareket etmek corona virüse karşı alacağımız en büyük önlemler olacaktır.

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Sumak hakkında mutlaka bilinmesi gereken 10 gerçek
Yorum Yap

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

Haber Otuz Dört - Dünya'dan Haberler ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!

Bizi Takip Edin