Üroloji Uzmanı Prof.Dr. Mete Kilciler “Yorgunluk, stres, depresyon, aile sorunları, kronik hastalıklar, uykusuzluk, bazı ilaçlar (antidepresanlar, bazı prostat ilaçları) ve obezite, libido değişikliklerine özellikle de libidoda düşmeye sebep olur.
Bu hastaların ya yaşam biçimlerini değiştirmeleri ya da tıbbi destek alabilecekleri bir üroloji uzmanına müracaat etmeleri gerekir” dedi.
Erkeklerde libido neden düşer?
Erkeklerde yaşın ilerlemesi ile beraber ortaya çıkan hareketsizlik, kan yağları yüksekliği, obezite, diyabet, tansiyon, kalp hastalığı ve bu hastalıklar nedeniyle alınan ilaçların libido azalmasına sebep olabildiğini kaydeden Prof. Dr. Mete Kilciler, şu tavsiyelerde bulundu:
“Libidoyu artırmak için sigarayı bırakmak, günlük düzenli yürüyüş ve egzersizler, yeteri kadar uyku, doğal beslenme, kilo vermek, stresli ortam ve durumlardan uzak durmak, kendinize zaman ayırmak, tatil yapmak gerekli. Afrodizyak besinlerin tüketilmesi de libidonun artmasına yardımcı olur. İşte libidoyu artıran o besinler…
MUZ
ÇİLEK
KEREVİZ
ÇİĞ FINDIK
KABAK ÇEKİRDEĞİ
SARIMSAK
KIRMIZI BİBER
KARANFİL
TARÇIN
KİMYON
GİNSENG
KEÇİBOYNUZU
MAYDANOZ
ZENCEFİL
İSTİRİDYE
KARİDES
BAL
ÇİKOLATA
İNCİR
