Nurgül Yeşilçay’ın Kilo Verme Süreci
Ünlü oyuncu Nurgül Yeşilçay’ın, sıkı diyet ve düzenli spor yaparak geçtiğimiz aylarda 30 günde 17 kilo verdiği yönündeki iddialar, gündemi oldukça meşgul etmişti. Nurgül Yeşilçay, bu kilo verme süreci hakkında açıklamalarda bulundu.
“2 Yılda 15 Kilo”
Yeşilçay, sosyal medya hesabında yaptığı paylaşımla, “30 günde 17 kilo verilmez. 2 yılda 15 kilo… Hatta ilk aylar hiç veremeyip vazgeçmek istiyorsun; vazgeçmezsen, vermeye başlıyorsun.” ifadelerini kullandı. Bu açıklama, uzun vadeli ve sağlıklı bir kilo verme sürecinin önemini vurguladı.
“Aç Kalıyorsun”
Oyuncu, daha önce aralıklı oruç uyguladığını belirtti ve bu süreçteki deneyimlerini paylaştı. Yeşilçay, “Gece yatmadan dört saat önce yemeyi bırakıyorsun, sabah kalktıktan sonra dört saat aç kalıyorsun; sonra yemek yiyorsun. Mümkün mertebe tatlı ve çikolata tüketmiyorum.” şeklinde konuştu. Bu tür diyet yöntemlerinin, kilo kontrolünde ne kadar etkili olduğunu da açıkladı.
“3 Kilo Fazlalıkla Döndü”
Nurgül Yeşilçay, İstanbul dışındaki bir tatilinde kendisine biraz izin verdiğini ve rejimini bir süreliğine bıraktığını belirtti. Tatil boyunca çeşitli lezzetleri deneyimleyen Yeşilçay, evine döndüğünde 3 kilo fazlalıkla geri geldi.
