MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
Kış aylarında özellikle üst solunum yolu enfeksiyonlarının sebep olduğu öksürük, havaların iyice soğumasıyla birlikte birçok kişiyi etkilemeye başladı. Bakteri ve virüslerin sebep olduğu hastalık belirtilerinin başında gelen öksürük ise hastaların yaşam kalitesini oldukça düşürüyor.
Akciğerlerden gelen hava ile boğaza takılan yabancı cisimlerin dışarı atılmasını sağlayan ve vücudun bir savunma sistemi olan öksürük için evde de rahatlıkla hazırlayabileceğiniz doğal ve bitkisel çözümler olduğunu unutmayın.
Eğer bu doğal yöntemleri, hastalık başlangıcında uygularsanız rahatsızlığın ilerlemesinin önüne geçebilirsiniz. Ancak hastalığınız bir türlü düzelemiyorsa doktora başvurmayı ihmal etmemelisiniz. Peki, öksürüğe iyi gelen bu karışımlar nelerdir? Öksürüğü doğal yöntemler ile kesmek isteyenler için Fitoterapi Uzmanı Dr. Buğra Buyrukçu’dan işte 7 doğal tarif…
1.Karabiberli ballı çay
Balgam ve dolaşım akışını hareketlendiren karabiber, balla karıştırıldığı zaman öksürüğünüzü yatıştıran bir antibiyotik özelliği kazanır. Bunun için bir çay kaşığı taze çekilmiş karabiberi ve 2 yemek kaşığı balı, bir fincan içinde karıştırın.
Daha sonra bir süre bekletilmiş sıcak suyu karışımın içine dökün. 10 dakika kadar üstü kapalı olarak demleyin. Çayı süzdükten sonra tüketebilirsiniz
2.Limon-karabiber-tuz üçlüsü
Zengin bir C vitamini kaynağı olan limon grip, soğuk algınlığı gibi enfeksiyonların tedavisinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine destek sağlayaran etkili bir doğal ilaçtır.
Bir limonu ikiye bölün ve üzerine karabiber ile tuz serpin. İyileşmenin hızlanması için limonu bu şekilde tüketin.
3.Ballı kekik çayı
Kekik, öksürüğe en iyi gelen bitkilerden biridir. Üst solunum yolu enfeksiyonları ve bronşit gibi hastalıklar için çok kullanılır. Üst solunum yolu hastalıkları nedeniyle oluşan öksürüklerin iyileşmesinde de etkilidir.
Kekik çayının içine bal eklendiği zaman bitki çayı, öksürüğe karşı daha faydalı olacaktır.
Bunun için 2 kahve kaşığı ince kıyılmış taze kekiğin üzerine 1 bardak kaynar su döktükten sonra üstü kapalı olarak 10 dakika kadar demleyin. Daha sonra süzün ve ılık hale geldiğinde içine bal ekleyin.
4. Zencefilli tarçınlı çay
Vücut direncini artırma ve öksürüğü kesme özelliğine sahip olan zencefil, doğal ve kolay bir tedavi yöntemidir. Hasta olacağınızı anladığınız anda bu zencefilli ve tarçınlı bitkisel çayı hazırlayabilirsiniz.
Malzemeler:
-3 halka taze zencefil
-8 adet çubuk tarçın
-8 adet karanfil
-1 adet limon
-1,5 litre su
-1 kaşık bal
Yapılışı:
Bal hariç diğer malzemeleri suyun içine atarak kaynatın. Sonra bu karışıma bal ekleyerek tüketebilirsiniz.
5.Soğanlı su yöntemi
Soğan, çeşitli besinler açısından zengin bir kaynaktır. Alerji ve solunum yolu enfeksiyonlarına karşı da son derece etkilidir.
1 tane soğanı 4’e bölüp 1 bardak su ilave ederek kaynatın. 5 dakika kaynattıktan sonra altını kapatıp soğumaya bırakın. İçebileceğiniz ılıklığa geldiğinde suyunu süzüp bardağa koyun. İçine 1 tatlı kaşığı bal ekleyin ve tüketin.
6.Ballı turp yöntemi
Kara turp da öksürüğe iyi gelen besinlerden biridir. Kara turbun içini biraz oyun ve içerisine bal ilave edin. Daha sonra bir bardağın üstüne yerleştirin.
Turpu o şekilde ertesi güne kadar bekletin. Balla birlikte akan karaturpun suyunu, 5-10 tatlı kaşığı şeklinde gün içerisinde tüketebilirsiniz. Bu karışım, özellikle inatçı ve balgamlı öksürüğün giderilmesinde etkilidir.
7.Sarımsak yöntemi
Sarımsak, solunum bezlerinizin daha fazla balgam üretmesine neden olabilecek bakteriyel, viral ve fungal (mantar) enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olabilecek antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Bu nedenle geçmeyen öksürüklerde oldukça sık kullanılır.
1 bardak kaynar suyun içerisine 1 diş sarımsak ve 2 adet çubuk tarçın ilave edin. Karışımı, 5 dakika demlendikten sonra tüketebilirsiniz.
