1-Karaciğer rahatlar
Aşırı alkol tüketenlerin karaciğeri zaman geçtikçe bundan olumsuz etkilenir. Alkol tüketimi sonucu karaciğerde yağlanma söz konusu olabilir ancak içmeyi bıraktığınızda bu durum geri döndürülebilir hale gelir.
Yani karaciğeriniz aslında sağlıklı haline kavuşur. Bu olumlu değişimler, içmeyi bıraktığınızda birkaç hafta içinde gerçekleşir.
Alkol almamak; karaciğerin, parçalaması gereken yağları, fazla hormonları ve toksinleri metabolize etmek gibi temel işlere odaklanmasını sağlar.
2-Kilo vermek kolaylaşır
Çoğu alkollü içkinin kalorisi yüksektir yani alkolü bırakmak, kilo vermeye hızlıca yardımcı olabilir.
Alkolü hayatınızdan çıkarmak, kilo kaybına yol açarak göbek bölgenizin daha az yağlanmasını ve vücut ölçülerinizde gözle görülür değişiklikler yaşanmasını sağlar.
3-Hafıza daha sağlıklı işler
Alkolün beyin gelişimine zarar verdiği ve hatta hafıza kaybına neden olabileceği araştırmalarla kanıtlandı.
Alkolü hayatınızdan çıkardığınızda beyin gücünüzde bir artış yaşayacak, daha net düşünecek ve daha iyi bir hafızaya sahip olacaksınız.
4-Kanser riski azalır
Bir kişinin kansere yakalanma riski, düzenli olarak aldığı alkol miktarı ile artar.
Araştırmalar, alkol tüketimi ile belirli kanser türlerinin ortaya çıkması arasında bağlantıolduğunu gösteriyor.
Bu nedenle alkolü bırakmak, kansere ve kalp hastalıklarına yakalanma riskinizi azaltır.
